如果有一種想法和行為模式，可以讓人只享受愛情裡頭的美好，卻不必承受愛情裡頭的痛苦，那豈不是太好了嗎？當兩個人在一起的時候，全心享受那種彼此心靈相映，水乳交融的快樂，若不幸分開的時候，又能不痛不癢，彼此祝福，那不是皆大歡喜嗎？

其實，前文裡頭提到的物化，正是被很多人用來減低愛情帶來的痛苦的工具。正如我所提到的，當你不再把對方當成是一個人，而是一樣東西的時候，那麼當她離開你時，可以在心中說服自己，不過是一個東西掉了，不痛不癢，更何況自己已經用過了，夠了，可以了。

說真的，這還真是在親朋好友遭遇失戀，或者被拋棄時，一個不錯的安慰方式。我們總不能說：你完了！你失去了一個很棒的人，再也找不到和她一樣的對象，怎麼辦？～這搞不好會導致他走火入魔，一時想不開，做出結束自己生命，或者傷害對方的事情。因此，也許有人大力批評物化的作法，但有時候它還真是不得不加以採用的有效方法呢。

如果物化不夠好，那麼用怎樣的心態和方法來面對愛情的消逝，才是所謂的最佳方法呢？我自己的看法是，想要只享受愛情裡頭的甜，卻不承受愛情裡頭的苦，基本上是不太可能的。因為要是真的有所謂的全心投入，等於是將自己的精神與靈魂，分出一半給對方，那麼要是有任何的情感意外發生，不管是價值觀差異太大發生爭執，對方劈腿移情別戀，或者深思熟慮後決定永遠離開，都會對你這個把精神與靈魂分出一半的個體，造成極大的傷害。

大部分失戀的人（這裡專指曾經擁有戀情，卻又失去的人，單戀的不算），心中會覺得無法割捨，痛苦異常，主要來自於三個原因，一是覺得自己投入的心力與時間過多，這筆巨大的投資居然眼看著就要消失殆盡，什麼都不留，於是產生極大的不甘心；另一個原因，則是認為離開自己的她，是此生不可多得的最佳對象，沒有她，以後就活不下去，再不然也將成為行屍走肉。還有一種想法，則是把對方當成是自己的所有物，包括彼此一起擁有過的愛情和回憶，這樣一想當然會痛苦，因為活在這個世界上，我們其實根本不可能真正擁有任何人，歸根究底，人不是東西，有自己的思想，而且想法還會隨著時間與際遇而改變，簡直是多變難測，以為可以擁有某個人，是愛情裡頭痛苦的一大根源。

面對這種情形，比較好的作法，是在心理上採取所謂的「零分法則」。零分法則的意思，是說你試著告訴自己，能來到這個世界上，已經是莫大的福分了，能夠得到的任何東西，經歷的任何經驗，都是一種收穫，這一生不管遇到什麼東西，管他感情還是財富，只要有過那麼一丁點兒，或者發生在你身上，都是撈到了！

當你具備這樣的心情時，任何一個人愛上你，和你兩情相悅，愛得死去活來，都會讓你抱著一顆感恩的心，盡力與她的關係維繫到最好；而當某種原因發生，她要離開你的時候，也可以告訴自己，反正生不帶來，死不帶去的我，原本就什麼都沒有，從來也沒有擁有過任何人，任何東西，能獲得和對方一起生活，情感交流的經驗，就已經是賺到了～如此一來，說不定還能平靜地接受對方的離去，並且微笑地加以祝福。畢竟，這一生自己已經擁有太多太多了。

這樣的理論聽起來似乎很有道理，感覺好像很有效，但很抱歉，我知道大部分的人都做不到。我認為從古道今的思想家和哲學家們提供給我們的，都是一些觀念。這些觀念，僅僅在於提供我們作為生活思想的參考，但不具備任何絕對的約束力，而人生也正因為每個人有不同信仰，有不同作為而有趣。

只是，在日常生活裡頭，的確有某些想法和作法，能讓我們活得比較輕鬆愉快，當你明知道採取某些想法和作法，可以讓自己覺得好過點時，又為何不去採用呢？或許年輕的你還想為賦新詞強說愁，還想體驗那種得不到的愛情帶給你那種莫名苦澀，彷彿自己一下子化身為是愛情小說和電影的男主角…若是這樣也沒有關係，不過，可別讓自己在痛苦與負面的情緒裡頭待太久哦！多想想那些愛著你，永遠在精神上支持你的父母，兄弟姐妹和摯友吧！他們可不希望看著你繼續在失去的愛情裡頭耽誤太多時間，流下太多淚水呢！！